Ont i halsen ena sidan och örat utan feber är mycket vanligt och skapar ofta onödig oro. Det beror oftast på harmlösa orsaker som torr luft, allergier eller små virusinfektioner. Ibland krävs läkarvård, men i många fall löser det sig hemma helt själv. Låt oss titta på vad som orsakar detta och vad du kan göra åt det.

Vanliga orsaker till ensidig halsmärk

Smärtan strålar ofta från svalget till örat via nerver, även om örat inte är inflammerat själv. Torr inomhusluft är en väldigt vanlig orsak. Under vintern när vi värmer hemmet blir luften mycket torr, vilket irriterar slemhinnorna på ena sidan. Det är faktiskt helt normalt.

Allergier orsakar också ensidig svullnad. Pollen eller husdjur kan irritera halsen och få det att göra ont på ena sidan (ja, det är irriterande). Tandproblem och öroninflammation strålar ofta smärta åt halsen utan att du ser något märkligt där.

Lätta virusinfektioner ger ensidig smärta utan feber. Du kanske har samma virus som orsakar förkylning, men det sitter bara på ena sidan. Bakteriella infektioner är ovanligare men kan ge samma symtom i början.

Vad kan du göra hemma

De flesta fall går över på några dagar med enkla åtgärder:

• Skölj med saltvatten blanda 1 tesked salt i ett glas ljummet vatten och skölj flera gånger dagligen
• Drick mycket vätska vatten, te och varma drycker lindrar smärtan
• Använd luftfuktare fuktig luft minskar irritationen snabbt
• Vila rösten prata mindre och undvik rök och dammig miljö
• Receptfria läkemedel paracetamol eller ibuprofen hjälper mot smärta

Håll dig varm och undvik att forcera sväljning. Sugtabletter kan också lindra. Dessa enkla steg löser ofta problemet helt utan läkarvård.

När bör du söka läkarvård

Du behöver kontakta din läkare eller 1177 om:

• Du har svårt att svälja saliv eller andas
• Smärkan varar längre än en vecka
• Du ser svullna körtlar eller utslag på halsen
• Det finns sår på halsen eller ingen förbättring efter några dagar
• Du mår osäker och behöver lugn

Det är alltid bättre att fråga än att vänta. Läkaren kan snabbt ta reda på om det behövs behandling. De flesta gånger är svaret enkelt och uppmuntrande. Långvarig ensidig smärta kan indikera något som kräver behandling, men ofta löser det sig helt utan något allvarligt bakom det.

Lyssna på din kropp och ta det på allvar om det inte förbättras. Egenvård är ditt första val, men tveka inte att söka hjälp om du behöver säkerhet eller symtomen försämras.