Kroppen har tre olika slag blodkärl som gör helt olika jobb. Artärer, vener och kapillärer ser olika ut och fungerar på olika sätt. Många tror att vad är skillnaden mellan artärer vener och kapillärer är komplicerat, men det är faktiskt enkelt att förstå. Med rätt förklaring blir det helt klart.

Hur artärer och vener skiljer sig åt

Artärer har tjocka, starka väggar som tål högt tryck från hjärtat. Trycket i en artär är omkring 120 mmHg. Vener har mycket tunnare väggar och ett lågt tryck på bara 10-15 mmHg. Artärer transporterar sykerikt blod bort från hjärtat ut till kroppen. Vener för syrefattigt blod tillbaka till hjärtat.

Du kan känna pulsen när du lägger fingrarna på halsen, där en artär går nära huden (det är ganska coolt egentligen). Du kan aldrig känna pulsen i en ven på samma sätt. Vener har också små klaffar som hindrar blodet från att strömma baklänges. Vadmusklerna i benen fungerar som en pump och hjälper blodet att gå uppåt mot tyngdkraften.

Kapillärer gör det viktiga arbetet

Kapillärer är otroligt tunna så tunna att röda blodkroppar måste passera fram en i taget. Det är i kapillärerna som de viktiga utbyten sker. Syre strömmar ut från blodet in i vävnaderna. Samtidigt tar blodet upp koldioxid och andra avfallsprodukter.

Omkring 25 000-30 000 svenskar drabbas varje år av blodproppar i djupa vener, ofta just i venklaffarna. Du kan minska risken med enkla åtgärder. Gå eller motionera minst 30 minuter dagligen för att aktivera musklerna. Res dig ofta om du sitter vid skrivbord. Använd kompressionsstrumpor på långa resor och höj benen när du sitter. Rör på dig regelbundet det gör skillnad.

Dessa tre kärtyper arbetar tillsammans i ett perfekt system. Artärer levererar, kapillärer utbyter, och vener hämtar hem. Genom att röra på dig och hålla dig aktiv hjälper du cirkulationen att fungera optimalt.