P-ALAT är ett enzym som levercellerna släpper ut i blodet när de skadas. Om du får ett blotest som visar p-alat högt behöver du inte panikera direkt. Blodprovet visar hur din lever mår, och höga värden är faktiskt ganska vanligt. De flesta människor med förhöjda nivåer får dem tillbaka till det normala rätt snabbt, bara genom att göra några små förändringar i livet.

Vad betyder höga P-ALAT-värden?

P-ALAT högt tyder på att levercellerna tar skada eller är inflammerade. För kvinnor är normalt värde under 0,76 µkat/L, och för män under 1,1 µkat/L. Värdena kan höjas av många olika orsaker både leverelaterade och andra tillstånd. En läkare bedömer alltid resultatet tillsammans med andra prover och dina symtom. Det är aldrig bara ett värde som avgör vad som är fel.

Vanligaste orsakerna till höga värden

Fettlever är den mest vanliga orsaken i Sverige (tyvärr). Den uppstår ofta när man väger för mycket eller är inaktiv. Alkohol skadar levern om du dricker mer än 4 5 standardglas dagligen. Läkemedel som paracetamol eller vissa antibiotika kan tillfälligt höja värdena. Virusinfektioner som hepatit ger mycket höga värden, liksom galla som fastnar i lederna. De flesta orsaker är tillfälliga och går över när du gör förändringar i dina vanor.

Så sänker du värdena naturligt

Börja med att minska alkoholen eller sluta helt. Ät mer grönsaker, fibrer och mindre fet mat. Motionera minst 30 minuter dagligen det hjälper din lever att läka sig själv. Granska alla läkemedel och kosttilskott du tar, för många kan tillfälligt höja värdena. Värdena normaliseras ofta inom några veckor när du gör dessa ändringar. Sov tillräckligt och ta hand om dig själv på ett bättre sätt.

När ska du kontakta en läkare?

Sök vård om du har buksmärta, illamående, gulsot eller konstant trötthet. Kontakta läkaren även om värdena förblir höga efter flera veckor. Läkaren kan göra ultraljud av din lever, testa för hepatit och kontrollera andra levervärden. Det är sällan allvarligt, men det är viktigt att utreda vad som orsakar höjningen. De flesta höga värden löser sig snabbt när man hittar och behandlar orsaken på rätt sätt.