Mörka ringar under ögonen är något många av oss kämpar med, och det är faktiskt helt normalt. Varför får man mörka ringar under ögonen då? Jo, huvudskälet är att huden här är extremt tunn bara omkring 0,5 millimeter tjock. Genom den tunna huden syns blodkärl och blodflöde mycket tydligt, vilket skapar det mörka eller blåaktiga utseendet. Både genetik och livsstil spelar roll för att vi får dem. Det goda nyheter är att det är helt vanligt och ofta helt harmlöst.

Området under ögonen är särskilt känsligt

Huden under ögonen är ungefär en fjärdedel så tjock som annan hud på kroppen. Den är så tunn att blodkärl skiner igenom mycket lätt, vilket gör att blodflödet blir synligt för ögat. Därför blir området så känsligt och får det karakteristiska mörka utseendet. Det är faktiskt ganska fasinerande hur kroppen fungerar på det viset (eller ja, mer irriterande kanske).

De vanligaste orsakerna till mörka ringar

Genetik: Om dina föräldrar har mörka ringar, får du troligen det också. Det beror på hur tjock din hud är naturligt och kan vara svårt att förändra.

Sömnbrist: Dålig sömn gör att blodkärlen utvidgas. Det ökade blodflödet blir synligt genom den tunna huden under ögonen.

Åldrande: Med åren blir huden tunnare och förlorar elastisitet. Blodkärlen blir mer framträdande och syns tydligare.

Vitaminbrist: Utan tillräckligt med vitamin E, D och K blir huden blekare. Det gör blodkärlen mer synliga och märkbara.

Enkla sätt att minska mörka ringar

• Sova ordentligt: Åtta timmar per natt hjälper blodkärlen att återhämta sig
• Drick vatten: Vätskebalans gör att huden ser friskare ut och mindre trött
• Äta näringsrik mat: Frukt, grönsaker och protein ger huden vad den behöver för att må bra
• Solskydd: UV-strålning gör huden tunnare och förvärrar mörka ringar betydligt
• Minska stress: Stress påverkar hudhälsan negativt på många sätt

När bör du söka hjälp

Genetiska eller åldersrelaterade mörka ringar är svåra att fixa hemma själv. En dermatolog kan erbjuda laserbehandlingar eller andra professionella lösningar som faktiskt fungerar. Om dina mörka ringar plötsligt förändras eller åtföljs av svullnad och klåda bör du söka läkarvård. Annars är mörka ringar helt normalt och något som de flesta har någon gång i livet.